„Mama!“, mali dečak vuče za rukav mladu ženu koja sedi pored njega. „Jesmo li već stigli“? „Nismo još, dušo“, odgovara majka osvrćući se okolo, kao da se ostalim putnicima u vagonu izvinjava zbog svog nestrpljivog sina. „Mama, dosadno mi je!“, dečakove usne podrhtavaju i oči mu se pune suzama. Skoro da sam čula jednoglasan uzdah […]
22
avg
avg
Iako je veliko pitanje da li ćemo ikada u potpunosti razumeti kako naš mozak funkcioniše, neuronauka nam otkriva mnoge njegove misterije i upućuje nas kako da utičemo na njegov rad, a samim tim i kvalitet našeg života. Mozgom, kao delom prirode, upravljaju mnogi zakoni nauke, koji važe u čitavom univerzumu. Pored toga, mozak se, tvrde […]
22
avg
avg
Čuli ste za psihosomatske bolesti u kojima su stvarni fizički simptomi uzrokovani emocijama ili mislima? Čuli ste za psihosomatski velnes ili placebo efekat? Placebo efekat se javlja, recimo, kada se nekome da sasvim inertan tretman, obično šećerna pilula, a on ima značajne rezultate lečenja. Studije su pokazale da obična šećerna pilula može biti efikasna kao […]
10
avg
avg
Moja klijentkinja (zvaćemo je, recimo, Amanda) je do svog 40. rođendana postigla sve: ima izuzetno uspešnu karijeru, doktorat, muža uspešnog biznismena, dvoje zdrave dece, kuću za primer, najnoviji model automobila, najbolja putovanja i…. anksioznost, koja se izmiče kontroli. ”Toliko se trudim da sve bude savršeno, ali nije”, govori Amanda uz suze. Uvek se dešava nešto […]
31
jul
jul
Ako ne vidite izlaz iz postraumatskog stresnog poremećaja, pokušajte da umirite svoj limbički sistem „Vreme je moćni iscelitelj” – koliko puta ste čuli ovaj ohrabrujući savet koji vam govori da neka bolna i teška situacija, neće izgledati tako strašno kada vreme bude prošlo? U većini slučajeva baš tako i bude. Kako godine prolaze, bolna sećanja […]
06
mar
mar
Imate li snove? Utišajte svoj um da biste čuli njihov šapat! James Sweetman Svi imamo snove… To je ono kada rečenicu započinjemo sa „Jednog dana ću…“ Neki snovi su puko bekstvo od realnosti, kao kada vidimo sebe kako ležimo na plaži, sa koktelom u ruci i zadovoljno mašemo loto listićem… Pusti snovi, rekli bi neki… […]
01
mar
mar
Mozak traži puno radno vreme! Budite mentalno aktivni – razmišljajte, rešavajte probleme s kojima se suočavate, umesto da ih odlažete i gurate pod tepih… Zaposlite mozak, jer anksioznosti i depresija u tom slučaju neće imati šta da traže pred vašim vratima, kažu naučnici sa Duke univerziteta u Severnoj Karolini. Povećana aktivnost upravo u onim delovima […]
25
jan
jan
Ljudi kojima smo okruženi utiču na to kakav će biti naš pogled na svet Klonite se gubitnika, mediokriteta, pesimista, kaže se u najnovijem istraživanju koje se bavilo aktivnostima našeg mozga. Ljudi kojima smo okruženi utiču na to kako ćemo gledati na svet oko sebe, kakve ćemo odluke donositi, a u skladu s tim i kakav […]
26
dec
dec
Šta je normalno? Ono što je tipično, prosečno? Situacija je, sudeći bar po mišljenju autora studije objavljene u časopsu Cognition, ipak malo složenija. Naime, nakon serije eksperimenata, kojima su ispitali kako ljudi odlučuju da li je nešto normalno ili ne, psiholog Adam Bear i profesor kognitivne nauke i filozof Joshua Knobe, sa Yale-a, otkrili su […]
20
dec
dec
Kontrola daha = kontrola uma Život započinje udahom, završava izdahom. Između toga – dišemo. Automatski, spontano, prirodno… Dišemo čak i onda kada toga nismo svesni. Ubrzano i plitko kada smo uplašeni ili uznemireni, usporenije i tiše kada smo relaksirani… Jednostavno je – udah, izdah… I to je to! Da li je? Ne baš, reći će […]