Zdrav odnos prema sebi možemo nazvati i „ljubav prema sebi“. To znači da svi naši delovi čine jednu harmoničnu i sinhronizovanu celinu. Zahtevi modernog vremena su takvi da sve teže održavamo zdrav odnos prema sebi kao celini, i postoje načini da na tome uspešno radimo.Prvi obrazac pogrešnog ponašanja je potreba da ugađate drugima. Osećate da su vam potrebni drugi ljudi i njihova potvrda da biste se osećali dobro po pitanju sebe.Kada naviknete na ovakav obrazac, često vam je teško da kažete NE, jer se podsvesno plašite da ćete razočarati druge, plašite se šta će oni da misle o vama.
Razmislite, ako je vaš fokus na tome da se svidite drugima, i sve što radite, radite iz straha da vas ne osude – to je znak da ne volite sebe.
Crvena lampica: Dok ovo čitate, pokušajte da ostavite ego po strani, budite brutalno iskreni prema sebi i upitajte se: Da li radim ovo? Koliko često?
Začarani krugovi
Kada brinete o tome šta će drugi ljudi da misle o vama, vi ustvari upadate u začarani krug – Prvo sumnjate da misle loše, onda da vas osuđuju, onda da vas ne vole. Stvar je u tome što u tom začaranom krugu zapravo nema drugih ljudi, sami ste u njemu – Vi osuđujete, kritikujete i ne volite SEBE.
Lakše je misliti da su drugi odgovorni, nego uhvatiti se u koštac sa svojim osećanjima
Nažalost, mnogi ljudi provedu ceo život misleći da je njihov partner taj koji ih sputava ili je direktor na poslu taj zbog koga misle da „nikad nisu dovoljno dobri“.Laž koju ćete često izgovoriti: Ma, ja sam OK, nego je moje okruženje problem!Kada uspete da se izborite sa ovim osećanjima unutar sebe, to će u velikoj meri da utiče na smanjenje osećaja besa, razdražljivosti, umora i anksioznosti i osetićete šta znači biti srećan u svojoj koži, biti u skladu sa sobom.
Hajde da već jednom razrešimo dilemu SEBIČNOST – dobra ili loša osobina?
Kako god da su vas učili ili vaspitali, činjenica je da onog momenta kad fokus sa sebe pomerite na druge, vi prestajete da vrednujete sebe. Tada počinjete da se bavite time kako vas drugi vide i ophode se prema vama. U redu je da činite dobro drugima, da pomažete, budete posvećeni, ali pre toga sebično posvetite vreme svojim emocijama, potrebama, stanjima, uverenjima, vrednostima. Bavite se prvo onim što je vama važno, i videtećete kako će pozitivno da se reflektuje na lične i poslovne odnose.
Šta ako smo ceo život „takvi“?
Sve može da se promeni onda kada to odlučite. Koliko god godina da imate, gde god da živite. Navike i ponašanja koja jakooo dugo ponavljamo su, istina, teža za menjanje – ali ih je moguće promeniti.Najsnažniji pokazatelj da dugo niste radili na ljubavi prema sebi je uverenje da ne zaslužujete da vam se dešavaju dobre stvari. Izbegavate da se aktivirate jer mislite da niste dovoljno dobri.Evo koji su još pokazatelji da je krajnje vreme da se pozabavite ovom temom:
- Mislite da niste vredni ljubavi svog partnera, bojite se da će otići i naći drugu, bolju osobu. Sabotirate svoju vezu time što stalno tražite dokaze da će se to dogoditi
- Sumnjate da vam otkazuju sastanke I viđanja jer ne misle dobro o vama
- Plašite se da će vam dati otkaz jer misle da ste beskorisni
- Kada vam neko daje dobronamerni savet, prvo ga shvatate kao kritiku
- Mislite da niste dovoljno dobri da radite bolji posao
- Niste dovoljno sigurni da kažete glasno svoj stav, plašite se da će ljudi osuđivati vaše ideje
- Plašite se da ćete ispasti glupi ako kažete ono što mislite
- Zanemarujete sebe, ne hranite se zdravo, ne vežbate i ne idete na redovne kontrole jer podsvesno smatrate da vam ne pripada kvalitetan život
- Mislite da je sve vaša krivica, krivite sebe i primate stvari „k srcu“ umesto da gledate širu sliku…
Možemo da nabrajamo ovako u nedogled, ali ako su ste se pronašli i u samo dve stavke – vreme je za promene!Ako uporno tražite potvrdu spolja da biste se osećali dobro, niste na pravom putu. Važno je da upalite motor, čvrsto stegnete kormilo i okrenete brod svog života u potpuno drugom pravcu.Ključ je u promeni onoga što osećate prema sebi, a ne u promeni kako vas drugi vide ili doživljavaju. Što se više oslanjate na ono spolja, to ćete se osećati praznije unutra.A bogatstvo se krije unutra.Zato od utorka, 2.marta startuje nova tema MYnd Mentor online programa – ZAVOLI SEBE. Za mesec dana trajanja programa imaćemo 4 interaktivne radionice + 2 bonus predavanja na kojima ćemo analizirati, otkrivati, probijati lavirint, razbijati tišinu, sve dok ne dođemo do tog skrivenog bogatstva u vama koje će vam pružiti osećaj ljubavi prema sebi.Više o programu možete pročitati na našem sajtu i prijaviti se, evo baš OVDE!Radujemo se druženju!
